لاغری با آب گرم ؟!
لاغری با آب گرم؟! بله درست شنیدید. درباره فواید آب جوش چه میدانید؟ نوشیدن آب گرم یا ولرم در هنگام صبح و به صورت ناشتا و حتی استحمام با آب گرم در زمستان شما را لاغر میکند؛ اگر مشکل یبوست یا اضافه وزن دارید، نوشیدن آب نیم جوش ناشتا را امتحان کنید. درباره فواید آب هرچه بگوییم، باز هم کم است؛ یک تا دو لیوان آب گرم ناشتا، سیستم عصبی و گوارش شما را تقویت میکند البته خواص آب نیم جوش ( ولرم ) به همین موارد ختم نمیشود، با مجله دلتا همراه باشید.
آب گرم درمانی
همه ما کم و بیش میدانیم که آب معجزه سلامتی است اما آیا آب گرم یا ولرم میتواند بسیاری از بیماریهای ما از جمله چاقی و اضافه وزن را کنترل و درمان کند؟
افراد زیادی وجود دارند که هر روز صبح به صورت ناشتا آب نیم جوش ( گرم ) مصرف میکنند؛ این شیوه آب درمانی توسط یکی از پزشکان ژاپنی معرفی شد که البته شیوه صحیح و کارآمدی است.
تقریبا همه افراد عادت کردهاند که روز خود را با یک فنجان قهوه یا چای داغ شروع کنند، بیایید این بار سنتشکنی کنید و به جای نوشیدنیهای دیگر آب نیم جوش بخورید تا بهبود عملکرد اندامهای بدنتان را با چشم خود ببینید.
البته مراقب دمای آب باشید! منظور ما از آب جوش دمای بالا نیست؛ چون یکی از مضرات آب داغ یا جوش این است که نوشیدن آن به بافتهای مری و حس چشایی شما آسیب میزند؛ پس مراقب درجه حرارت آب باشید یا اجازه دهید تا نوشیدنی ساده و سبک شما ولرم شود.
پیشنهاد مطالعه : برای اطلاع بیشتر درباره فواید درمانی و پزشکی آب به مقاله ” فواید آب درمانی چیست؟ ” مراجعه کنید.
فواید آب جوش برای سلامتی
همانطور که گفتیم، یکی از فواید مصرف آب نیم جوش ناشتا کاهش وزن و لاغری است؛ حتما شما هم نوشیدن آب ولرم با عسل و آبلیمو را برای لاغری و کاهش وزن تجربه کردهاید. نوستالژی خاطره انگیز سفرههای افطار و سحر با آب جوش، خرما و نبات را به خاطر دارید؟
نوشیدن آب گرم تشنگی را کاهش میدهد؛ به همین دلیل برای افراد روزهدار گزینه مناسبی است. ضمن آنکه مصرف آب سرد میتواند به کبد آسیبهای جدی وارد کند. در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب چه سرد و چه گرم میتواند باعث مسمومیت شود، یک فرد میتواند حدود 2 لیتر آب گرم به صورت روزانه بنوشد.
پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره مضرات مصرف بیش از حد آب به مقاله ” آب مایه حیات یا بلای جان ” مراجعه کنید.