سفارش تبلیغ
صبا ویژن

نشانههایی از کبد چرب که باید آن را جدی گرفت!

?

کبد چرب نوعی بیماری است که به خاطر تجمع چربی بیش از حد در کبد به وجود می‌آید.

نشانه های کبد چرب?

در شروع این بیماری، نشانه‌های خاصی بروز نمی‌کند اما با پیشروی بیماری، اوضاع بیمار وخیم‌تر می‌شود. کبد چرب با چاقی مفرط، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا در ارتباط است. نشانه های کبد چرب را در این نوشتار از مجله دلتا بخوانید.

نشانه های کبد چرب

کبد عضوی از بدن است که سموم بدن را دفع می‌کند. در صورتی‌ که کبد از عهده این کار برنیاید، نشانه‌های مختلفی ظاهر خواهند شد. در بیشتر افراد، کبد چرب معمولا بدون علامت خاصی است، اما بعضی از نشانه‌های آن به شرح زیر است:

خارش پوست

عموما خارش پوست تا زمانی که آزردگی و تحریک پوستی خاصی به وجود نیاورده است، چندان جدی گرفته نمی‌شود، اما باید بدانید که علت خارش پوست، وجود صفرا در خون باشد. وجود صفرا در خون هم ناشی از تخریب و آسیب‌دیدگی کبد است. زمانی که مجرای صفرا مسدود باشد، صفرا به جریان خون وارد می‌شود. در نتیجه این ماده زیر پوست قرار می‌گیرد و خارش به وجود می‌آورد.

کبودی و خون‌ریزی

اگر بعد از هر صدمه‌ای که به بدن‌تان وارد می‌شود به‌راحتی دچار کبودی و خون‌ریزی می‌شوید، احتمالا کبدتان به درستی کار نمی‌کند. یعنی پروتئین‌هایی که برای انعقاد خون نیاز دارید دیگر به اندازه کافی تولید نمی‌شوند.

بوی بد دهان

بوی بد دهان نشانه بیماری‌ها و مشکلات مختلفی مانند سینوزیت و بیماری‌های لثه است. علاوه بر این‌ها، بوی بد دهان می‌تواند یکی از نشانه های کبد چرب هم باشد. بوی دهان ناشی از نارسایی کبدی در بیماران مبتلا به سیروز کبدی هم شناخته می‌شود.

کاهش تمرکز

یکی از نشانه های کبد چرب از دست رفتن تمرکز است. پس اگر اخیرا مدام حواس‌تان پرت می‌شود و تمرکز کافی ندارید شاید باید به وضعیت کبدتان بیشتر رسیدگی کنید. سم‌زدایی و تامین انرژی بدن دو نمونه از مهم‌ترین وظایف کبد است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «اصلی‌ترین عامل بروز سرطان پوست!» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

?


با رعایت چند مورد از کبد چرب در امان بمانید

?

یکی از بیماری‌های شایع در جهان بیماری کبد چرب است. کبد چرب از بیماری‌های قرن 21 به شمار می‌آید که در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می‌شود.

پیشگیری از کبد چرب?

سوءمصرف سنگین الکل، شما را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری‌های کبد مانند، هپاتیت سی، سرطان کبد و غیره قرار می‌دهد. موارد دیگری که سلامت کبد بدن را تهدید می‌کند، مانند سیگار، نوشابه و دیگر عادات بد سبک زندگی. با مطلب «با رعایت چند مورد از کبد چرب در امان بمانید» همراه مجله دلتا باشید.

پیشگیری از کبد چرب

  • نوشیدن قهوه

تحقیقات زیادی روی فواید قهوه انجام شده است، که یکی از مهم‌ترین فواید آن جلوگیری از سرطان کبد است. قهوه از ایجاد فایبروسیس‌ها (نوعی اختلال در سوخت و ساز سلول) نیز جلوگیری می‌کند. در تحقیقات نشان داده شده، افرادی که از هپاتیت نوع C رنج می‌برند با نوشیدن قهوه از فعالیت بیشتر ویروس هپاتیت جلوگیری می‌کنند.

  • دوری از غذاهای چرب و شیرین

کبد چرب با چاقی شکمی رابطه مستقیم دارد. کسانی که در رژیم غذایی خود از شکر زیاد استفاده می‌کنند، به کبد خود آسیب می‌رسانند؛ زیرا شکر گرسنگی را محدود کرده و سطح ترشح انسولین را کاهش می‌دهد.

  • مواد غذایی آنتی اکسیدان دار

کبد اولین خط دفاعی بدن در برابر دنیای بیرون است، این خط دفاعی را با استفاده از مواد آنتی‌اکسیدان‌ قوی‌تر کنید. از جمله مواد غذایی آنتی‌اکسیدان‌دار می‌توان شکلات تلخ، توت فرنگی، تمشک، کلم قرمز، لوبیا، چغندر و اسفناج را نام برد.

  • فعالیت بدنی

انجام بیش از 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته برای سلامتی کبد توصیه می‌شود. بالا بردن متابولیسم (سوخت و ساز) بدن یکی دیگر از راه‌های داشتن بدنی سالم است.

پیشگیری از کبد چرب?

  • قرص‌های مکمل

استفاده بی‌جهت از قرص‌های مکمل به کبد آسیب مستقیم می‌رساند.

  •  ارتباط بین سلامت دندان‌ها و سلامت کبد

البته این موضوع هنوز کاملا اثبات نشده است؛ ولی دلایل زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد اگر در لثه‌ و دندان خود التهاب داشته باشید در بدن (کبد) نیز التهابی وجود دارد. از این رو اهمیت دادن به سلامت دهان و دندان‌ها برای سلامتی کبد نیز بسیار مهم است.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «درمان پیر چشمی تا کبد چرب با آب هویج! » مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

شب امتحان چی بخوریم؟

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟

گیاهان، به سلامت قلب کمک می‌کنند

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

?